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项目    成绩    对应跑力指数
世界全马记录    2:01:39         85.3
中国全马记录    2:08:15         80.7
全马230         2:30:00         69.2
全马300         3:00:00         56.4
全马330         3:30:00         46.7
全马400         4:00:00         40.7
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 我是跑步渣渣，隔日坚持跑5-7公里，配速5分30秒左右，感觉也很难再提高了。最近发现华为手表上跑力指数和最大摄氧量逐渐增加，跑力值43最大摄氧量51，不知道这两个指标有啥参考价值，是否准确，关键是我的成绩一直不好，从没有跑过10公里
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