有一部分人，跑步的时候脚心冲外，所谓外翻。
以前这样的跑者不适合跑步这样的运动，现在有支撑跑鞋或者鞋垫顶住内侧，可以极大地减轻症状。


你是否有跑动中外翻的问题呢？
【 在 luguangshan 的大作中提到: 】
: 每次跑完10公里，配速在6左右，膝盖就不舒服，过个三天缓过来，症状基本没有了，这种大概率是啥原因？跑量不够吗？
发自「傲娇的水母」
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