就是膝盖有磨损了，加强一下周围肌肉的锻炼就可以缓解，可以看看鞋底，大概率右脚的磨损更严重，相当于一侧发力比较强，所以一侧会稍微严重一点

不是事，注意热身和力量训练就行，我最严重的时候一条腿完全无法发力，现在也没啥了

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好的，那到底因为什么它会疼，以前也有过，能力不到跑太多了？
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