确实要学会利用资源，拿水喝水补给都是需要仔细考虑的事情，北马这种虽然水站很长但是拐弯去拿还是会有影响的，如果比较慢还要小心满地的水杯，有人帮你越慢帮助越大
鼓劲节奏这种事情肯定是心理层面的，有影响不本质
当然PB肯定是自己跑的，跑步实在是太公平的事情了
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 拿水拿胶能节约多少时间，我还没有经验
: 但是鼓劲聊天的精神力量真的有用吗？
: 我从开始跑步就一直是一个人跑
: ...................
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