136手拿把攥
【 在 LeCham 的大作中提到: 】
: 嗯，也是准备往136努力，如果实现也是大幅PB了，主要最近跑得感觉节奏掌握不太好，一开始容易冲的猛，心率直接乳酸阈了，开始还是得慢点  
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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