我长距离跑的太少，去年那次全马刚开始很轻松，但是30KM开始脚步越来越沉；个人感觉半马和全面完全两种感受，希望这次后半程能顶住

【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 我觉得你进 400 没什么问题
: 一是你跑过全马，身体知道 42 公里是怎么回事
: 二是全马 400 需要的配速比半马 143 慢 40 多秒，应该很轻松
: ...................
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