有道理哈，不过因为两周后跑全马，而平时没时间跑长距离，这周六测试下30KM合适吗？会不会跑完影响两周后的全马

【 在 shideameng 的大作中提到: 】
: 我还以为这是我同学问的帖子，他昨天143，也琢磨要跑全马
: 你跑个30km试试，大概就能知道了
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