11.3日的全马比赛，平时工作下班太晚没时间跑，我还打算这周六跑一个30km试试，从您的回复看还是不建议周末跑了
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 就两周来不及练了，400有机会没把握。
: 也就是前边慢点，估计30以后很艰苦。
: 预计天气很冷，尽量别跑崩到走路，那就遭罪了。
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