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主题:Re: 各位大佬,步幅很小是怎么回事?
zhubamboo
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2024-10-22 22:23:58
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嗯,继续努力。
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 嗯,有氧能力快速提升需要一定跑量,每周三到四次,每次60到80分钟为好。
: 连续两个月会有明显提升。跑休尽量别超过三天。
:
--
FROM 218.109.192.*
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