好的，非常感谢！
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 个人体会，这个阶段最好不要关注步幅/速度什么的，不受伤是最重要的。
: 有训练基础的，长时间不动之后恢复运动，特别容易受伤。身体的肌肉支持不了你做以前的动作，但是脑子里的记忆还是以前那些动作。
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