女，140斤，168cm，跑了7年，来回调整跑姿，但还是膝盖疼，一般都是长安街这种地跑，求大家推荐个跑鞋


btw，后来发现就是重心没往前，有时候还挺着肚子跑，还有时候身体前探，都以为重心向前了，现在终于知道跨向前才是重心向前，但是小腿下半截又疼了，我都要疯，就5k而已
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