第178-180次

21日，9k，425.慢跑2k
23日，12k，422.慢跑2k
25日，14k，415，慢跑2k

月距离 187k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第173-177次
: 14日，歇了一天，恢复慢跑8k，522
: 15日，11k，504
: ...................
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FROM 115.237.136.*