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主题:Re: 半马首次跑进 140
thriller
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2024-10-28 09:41:41
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我感觉步幅不用特别练
或者说,在达到一个长度前不用练,1.2m 我觉得还没到需要特别练的程度
相反,新手如果没有人提醒往往会自然地低步频迈大步导致受伤
也可能我下肢力量相对好一点,所以迈大步容易些,因人而异吧
【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 身高跟我一样啊,不是说步幅更难练吗?我现在步频能到180,步幅只有90出头,感觉万
: 不开步子,迈大了心里没底。
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