我的感受就是真的顶不下去了，真的维持不下去了，浑身上下都难受，没力气了
心率倒不是最关键的
我之前几次跑崩，最后几公里是走路和极慢跑的穿插，这回的进步是没有走路
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 求问跑甭了是什么感觉？
: 我没参加过比赛 就自己跑所以还好
: 就前几天跑18公里 后面心跳170?我感觉胸口呼吸有点怪 描述不出来
: ...................
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