所以跑圈大家都认同，单纯说一场全马比赛，对身体弊大于利
但是为了参赛长期训练，赛前健康饮食+保证睡眠，这些显然是对身体有利的，咱们得算big帐
【 在 Avogadro 的大作中提到: 】
: 正解！适当发热是身体自我保护
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