多组短距离间歇跟少组长距离间歇相比，哪个更有利于提高跑马配速？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 以大佬的水平建议用2K间歇替代亚索800这样顶到高心率的有效时间更长效果可能更好 ...
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