如果没有疲劳、瞌睡等不适的话
是长期运动精力变好
非常正常无需困扰

【 在 gbear1127 的大作中提到: 】
: 本人跑了几年步,有一个感受,就是一旦休息,睡眠就很不好.然而身体条件又不可能支撑每天都跑,比如腰腿都有伤.有时候感冒发烧拉肚子.而且,随着跑步的时间越长,感觉神经的耐受力也越来越强了.比如一开始跑个3 4公里就很累,很困,到现在5 6公里也不累不困了.想问问大家,走上跑马这
: 趼,是不是就是一步一步被失眠逼的呢?这样好吗?
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