我也是不习惯夜跑，跑完一兴奋错过睡觉的时间点就难入睡了。


【 在 schen 的大作中提到: 】
: 给我的感觉你这是跑太多太快了，身体有点承受不了
: 我大概每天跑10k，有5-6年了，除了出差晨跑对身体压力比较大，习惯的时间跑步基本没啥感觉
: 建议最好不要夜跑，上周六傍晚搞了一个大的，晚上实在太兴奋，休息不大好
: ...................
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