好像是这样，好像手表说的高强度有氧，就是时间要长，心率要高，但不能到无氧区间



【 在 Windsor 的大作中提到: 】
: 我估计是你心率过高，到无氧区间了。
: 所以就会缺乏有氧，而且恢复时间很长。
: 猜测一下哈。如果是，需要控制心率。
: ...................
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