其实真的有用的就是咖啡因，合法的兴奋剂，其他更多的东西都需要长时间的积累

我一直也本着跑步健身的想法，基本不碰那些奇奇怪怪的东西，跑完该酸该疼全都不允许逻辑上肯定是不对的

跑步30年肯定比跑步破三来得更有意义

【 在 huxl007 的大作中提到: 】
: 我一直对跑马中吃各种东西保持警惕，商家或者商家的托当然是希望跑者什么都吃，甚至多多吃，他们才好赚钱。所以我想听听实际吃过的跑友的实际体验，谢谢分享！
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