这个要坚持，基本每5个一平台期。我卡在20个将近半年了，每次只做一组。
【 在 richluo28 的大作中提到: 】
: 我做了好久了，还是超不过5个，很奇怪。好像天生练不出这东西
: ...................
发自「快看水母 于 PJZ110」
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