跑渣的2024总结：
1.跑量，目前1160，月底到1200，原计划1500，因腿部受伤，有两个月没跑。
2.跑了两个半马，PB 207，未达原定KPI；今年首次参加全马，510安全完赛

2025展望：
1.跑量1500，确保全年无伤
2.3-4个半马，破2，1-2个全马，破五
3.考虑参加一个跑团，求推荐


发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
--
FROM 221.217.134.*