多看看挺好的，但别机械照搬课表，每个人的基础潜力、恢复保障以及所在地区不一样。
东北的如果照搬南方的冬训计划，就很可能出问题。

【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 谢谢。我近期在超星里看了一些书，都是5，6十年代，8，9十年代的，5，6十年代世界冠
: 军才230左右。
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