身体素质还行的男子，半马130不是槛，
80分才是坎，没有中长跑经历很难达到。

【 在 RobbyStein 的大作中提到: 】
: 跑步6年，前面4年跑量很小，一年就600+，23年跑量1400，24年跑量2200。参加2场半马，半马PB 136。
: 24年除了1月60,2月100，其余每月跑量200左右一点点，月跑步12-14次。
: 从没跑间歇，没参照过训练计划，每次跑步要么直接开干，要么稍微热身就开干。
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