这几天温度比较适合，想着每天10公里也不累，就每天跑跑，心率控制在140多一点。第
一天、第二天感觉都没事，跑完感觉也挺好。但是第三天跑的时候，就感觉有点疲劳，这
种现象正常吗？
我8月份开始跑步，年龄40出头，月跑量80出头。
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