心理活动不用太多，只要体感没有不适就没啥问题。

你自以为的最大心率未必是最大心率，也许还差很远。即使接近最大心率几分钟，也不是什么大不了的事情。
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 今天上午跑步，有一分钟接近最高心率，现在舌头有点发苦，不知道对心脏有没有啥危害？  
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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