水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 请问如何减小无氧冲刺 万一跌倒造成的身体伤害?
gfyy662
|
2025-02-17 11:45:16
|
不是纯无氧吧?做有氧中的无氧。通过有氧心率已经拉高到160+,后面再提速跑个1公里无氧也够了。这样也不需要玩命冲刺。
纯无氧冲刺肌肉都没准备好,容易拉伤,也容易跌倒撞人什么的
--
FROM 223.70.83.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版