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主题:Re: 请问如何减小无氧冲刺 万一跌倒造成的身体伤害?
snowfields
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2025-02-18 09:34:51
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大佬,请问带 运动头盔,护膝,护肘 可行么?
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 替代主要是各种跳,比如交叉跳、高抬腿、弓箭步跳各1组1-2分钟,5组以上,组间休息1-2分钟。
:
--
FROM 49.93.146.*
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