我觉得从实力上来说应该是毫无难度。不过如果缺少比赛经验，我建议还是先压着二区上限跑，配速别超过530，等最后半小时看状态，一下跑嗨了收不住反倒是最大的风险如果有的话。
【 在 scdma 的大作中提到: 】
: 对，平时的18公里都是550配速跑，这次发了点力544跑完的匀速，想半马前5跑到545，中间10跑540匀速，后5再看状态了
--
FROM 123.126.3.*