是的，功夫在平时，尽量吧
【 在 calendar 的大作中提到: 】
: 步频短期内不容易提升，尤其是比赛中，平时训练可以通过短时间的专注让身体体验和适应更高的步频，我看到很多的提速课表都有短间 ...
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