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静息心率并不是睡觉时的心率,而是指人在清醒、安静、情绪平静、身体不发生运动的情况下每分钟心跳的次数。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 要降低静息心率，得把心率提上去，静息心率才能降下来 ...
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