第62、63次

28日，12.5k，410，慢跑2.5k
30日，14k，414，慢跑3k

月距离 208k
年距离 884k
累计距离 37016k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第60、61次
: 24日，操场4.3k快跑，400。慢跑3.7k
: 26日，王坛10k，爬升81米，配速355。比赛很小，高手不少。才第23名。一箱鸡蛋也没有。后半程没有坡的时候，34x比较轻松。所以平跑的话，350应该没问题。慢跑1.9k
: ...................
--
FROM 114.92.182.*