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主题:Re: 听说月跑量100公里 就有了跑半马的实力?
zjak47zhuzhu
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2025-05-13 16:56:15
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我这些年最多月跑量就是100+到不了110,半马完赛了两次了,148-149,去年9-10月,两个月加起来100出头,完赛了北京全马,虽然成绩很差-418。
月跑量100足够跑半马了
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