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主题:Re: 如何提高最大心率
shong
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2025-05-30 16:45:43
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肯定不是凡尔赛啊
相同年龄下,身体素质决定了最大心率
心率上不去,说明身体不能承受高负荷运转了。
并且我发现,最大心率和静止心率反相关。某一天如果我运动的最大心率高,那当天的静止心率就会低。这说明心脏的运行范围大,该高时能高上去,该低时能低下来,这才是强壮的表现。
而我现在做不到这一点。
【 在 ocaml 的大作中提到: 】
: 真不是凡尔赛?一般人不是要控制心率不要太高吗
--
修改:shong FROM 183.6.9.83
FROM 183.6.9.83
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