能问出这个问题的人，应该不适合天天跑。
知道自己能不能天天跑的人，也不会问这个问题。

专业长跑运动员基本都是天天跑，且跑量比这个大得多，但是他们知道自己的身体情况，也有比普通爱好者更好的休息。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 前几天问了一下AI，AI说，“研究表明，月跑量超过300公里或每周跑步超过5次，可能增加心脏负荷（如心肌纤维化风险） 。。。 ”
: 我每周跑7次，一次8公里，不知道心肌有没有纤维化风险
--
FROM 222.129.37.*