新人一周三四次已经很多了，我现在一周最多四次，大部分时候三次。
【 在 lshu 的大作中提到: 】
: 不能每天跑，可能年纪大了（40+），身体恢复不过来，连续跑三天就有点恢复不过来了  
: ，可能我跑姿不太对，只能一周三到四次，还需要慢慢的积累  
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发自「今日水木 on iOS」
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