跑了七八年，感觉就降了10，5分配还是能到160，415就要175了，怎么都下不来。夏天五分配跑十公里，最后几公里就接近170了。
【 在 SamHsin 的大作中提到: 】
: 断断续续跑了一年，心率居高不下
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: FROM 111.202.149.*
--来自微微水木3.5.17
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FROM 180.98.141.*