休息两天如果还痛就大概率伤着了。绝大多数痛是对加量训练的应激反应
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 好像昨天腹股沟有点痛，今天整个大腿内侧都有点痛，是乳酸堆积还是啥原因？应该怎么办？多谢！
: ps
: 平时跑完之后一个200米冲刺，前天跑完之后跑了两个200米冲刺。难道这么脆弱？
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