能跑1公里的配速，应该还是算有氧吧？这1公里配速多少？

请问睡眠心率降到了多少？



【 在 yangliulang 的大作中提到: 】
: 看速度和状态吧，感觉喘的厉害了就停下来。我一般一公里左右全速跑
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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