水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 请帮忙设计一个变速跑训练计划
SuLiang
|
2025-08-20 14:49:27
|
3km快要多少配速?
1km慢要多少配速?
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 给你出个主意,跑变速,3公里快1公里慢这种的,跑个几组,一周玩一次应该会有点提高,短间歇对你现在配速意义不大
--
FROM 114.244.196.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版