8月27号大雨，缺勤一天，其余时间满勤。八月下旬天气凉快了，开始了周末的长距离训练，总跑量368K。今年签运不行，衡水湖、天津马拉松都铩羽而归，目前唯一在手的只有9'21官厅水库马拉松，还是靠的拼手速。哈哈哈 那就算为官厅备赛吧！

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