你这个爬升也太厉害了。我在深圳山上跑步，6公里爬升90米，你这3000多公里 爬升80000多米，坡度是香港马拉松赛道的3~5倍



【 在 calendar 的大作中提到: 】
: 偶尔高心率，很过瘾的。能够顶顶接近自己的最大心率，印象中是很多运动健康研究推荐的。但今年我大多数时候跑步心率保持在120-130左右。
: 谢谢你还记得高心率的我，附：昨天的跑圈记录和今年的跑量堆积。
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
--
FROM 116.128.189.*