nb，恢复能力真好，我周二慢跑10k，到周四还疲劳
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 8月27号大雨，缺勤一天，其余时间满勤。八月下旬天气凉快了，开始了周末的长距离训练，总跑量368K。今年签运不行，衡水湖、天津马拉松都铩羽而归，目前唯一在手的只有9'21官厅水库马拉松，还是靠的拼手速。哈哈哈 那就算为官厅备赛吧！!https://www.newsmth.net/nForum/img/ubb/em/18.gif  
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