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主题:Re: 最近慢跑总出现岔气感怎么回事
yyoutian
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2025-09-30 08:36:11
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我两三年前也有一段时间出现这种情况,可能是膈肌缺氧,你试试调整:1.热身充分(或者跑前热身2分钟、或者前几公里压住速度,慢一些);2.调整呼吸配合步频;
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FROM 111.163.156.*
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