1，夏训结束，全勤151天，无伤病；
2，天气凉爽，成绩提升明显，月均配速首次到5分以内；
3，参加了第二场全马比赛，比首马快了14:32，已经达标芝加哥直通，并且大概率能达标波士顿（BQ - cut-off）；
4，中了明年的大阪，第一场出国的赛事；


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修改:thriller FROM 106.37.179.*
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