之前在版上看到海马开始报名了
就去随便报了一个 没想到中签了
上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑
跑量不少 但是间歇跑得少
中了之后跑了两个三十公里 感觉还不错
但是没人告诉我 全马三十公里以后才真正开始
昨天开跑很顺利 跑过半程时感觉也不错
但是到30公里大腿肌肉发紧
开始掉速 配速比前面掉了10秒左右
跑不快也不敢尝试跑快 怕出问题
所以最终成绩没有破四 4小时1分多
最后几公里 很难
没想到全马我是这么想看到拱门
不过还好 我没有执念破四
所以最后一两公里别人从我身旁超过
我也按照自己体能的节奏跑向终点
最终安全完赛！
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.*