我过去两年和你多的时候差不多，月均450左右，多了500+，水平明显卡住了...
正好12月遇到个契机，就开始一天两练了，打算这个冬天奔着月700试试，蛋白粉、肌酸、甜菜根啥的各种补剂跟上，好好恢复...

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 年纪大了还要上班啥的
: 恢复不过来  
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修改:ZeroPH FROM 60.8.88.*
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