离上次跑步有二十几年了，上次还是高中， 每天早读前跑几圈， 早操再跑几圈，  很
好的习惯。 这二十几年来，除了感冒与一些小的皮肤炎症， 万幸一直比较健康。

今天去绿道跑了2公里多，感觉还好， 就是心率有点高，上坡下坡太多了， 起起伏伏的
。
以后一定要坚持！
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