无所谓了，真的喜欢就不要太在意，身体变年轻了。
可以做些力量训练让肌肉锁住水分。


【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 所以我现在都在控制跑量，每天只跑两次，每次都是超慢跑20分钟
:
--
FROM 183.162.217.*