大神啊，随便溜溜腿月跑量都是我的两三倍

【 在 puresync 的大作中提到: 】
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: 之前水木Web不能发帖了，懒得在app上搞。今天发现可以登录了。
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: 简单说：
: 2025 - 跑量持续下降，最终3100。五十肩折腾了很久，没法做力量训练。工作上，职业生涯已到暮年，再努力一下，争取55岁退休，反而更忙了。所以躺平了。没精力参加全马，半马比赛。没事就是超慢跑。佳明手表最大摄氧量从 58 降到 49。

#发自zSMTH@DCO-AL00
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